Pouvez-vous résoudre un dysfonctionnement érectile avec des suppléments naturels?

Lorsque vous recherchez en ligne des solutions pour une dysfonction érectile, vous ne verrez pas seulement les options standard telles que les pilules les plus connues de dysfonction érectile. Vous trouverez également des suppléments naturels et des vitamines qui sont recommandés pour les hommes souffrant de dysfonction érectile. Le problème ici, c'est que ces mesures ne sont certainement pas toujours efficaces. Nous vous en dirons un peu plus sur les différentes options populaires et pourquoi elles ne s'avèrent pas très efficaces au bout du compte.

Ils ne résolvent pas le problème

Nous ne disons pas que ces options ne fonctionnent pas. Certains suppléments naturels améliorent la circulation sanguine vers le pénis et augmentent la quantité d'oxyde nitrique dans notre corps. Mais c'est tout - ce ne sont pas des substituts à part entière des pilules érectiles bien connues.

Ce qui est vrai, c'est qu'une alimentation saine en prenant certaines vitamines et suppléments signifie que vous avez un approvisionnement en sang plus sain et une santé générale. Tout ce qui améliore la circulation sanguine peut avoir un effet positif sur ce trouble. De plus, il a l'avantage supplémentaire qu'il est tout simplement préférable de vivre sainement.

Vitamine D

Un manque de vitamine D peut certainement être ennuyeux, et un manque de vitamine D est souvent marqué pour ce qui suit:

Et un dysfonctionnement érectile très ennuyeux. La recherche a montré que les hommes souffrant d'une carence en vitamine D étaient pas moins d'un tiers plus susceptibles d'avoir une dysfonction érectile. Pour obtenir suffisamment de vitamine D, il est important de prendre suffisamment de soleil. Il n'est pas nécessaire que ce soit des heures par jour - même avec environ 15 minutes par jour, vous devriez en avoir assez.

Il est donc fortement recommandé de prendre un supplément de vitamine D si vous n'en prenez pas. Pour les personnes de moins de 70 ans, l'apport quotidien recommandé peut atteindre 600 UI. Manger aussi du poisson gras et des produits laitiers avec un supplément de vitamine D.

Acide folique

L'acide folique est un membre de la même famille des vitamines B (c'est la vitamine B12) qui aide à créer l'oxyde nitrique. Les hommes qui souffrent de dysfonction érectile grave et relativement grave ont souvent un taux d'acide folique trop faible, ce qui a été démontré par un certain nombre d'études différentes réalisées par des institutions scientifiques. Heureusement, vous pouvez l'obtenir non seulement dans un supplément, mais aussi en mangeant des haricots, des céréales, des légumes et des oranges.

Acide nicotinique

L'acide nicotinique, aussi connu sous le nom de vitamine B3, a un certain nombre d'avantages prouvés pour les hommes ayant une dysfonction érectile. La prise d'acide nicotinique peut améliorer la circulation sanguine, mais elle peut aussi causer des problèmes ennuyeux. Ces problèmes comprennent un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de dysrythmie cardiaque, d'ulcères et de goutte.

Ainsi, bien qu'il puisse avoir des avantages, vous devriez aussi faire très attention de ne pas en prendre trop. Il est également important d'être prudent lorsque vous buvez de l'alcool lorsque vous prenez ce supplément. Il y a de l'acide nicotinique dans les noix, les champignons, la poitrine de poulet, les pois et le thon.

Citrulline et L-arginine

Cet acide aminé α se trouve dans la pastèque, le citron et la grenade, qui à leur tour peuvent être utilisés pour fabriquer de la L-arginine, qui est ensuite utilisée par le corps pour fabriquer de l'oxyde nitrique. Cet oxyde nitrique est important pour obtenir une érection car il aide les veines du pénis à se détendre. Bien qu'il y ait des avantages à ceci, le manque de L-arginine souvent ne cause pas le dysfonctionnement érectile, ainsi prenant ces suppléments ne peut pas aider à résoudre ces problèmes non plus.

La raison pour laquelle une pénurie ne se produit pas très souvent est que c'est dans les aliments que nous mangeons régulièrement, par exemple le poisson, la viande rouge, la volaille et les produits laitiers. La valeur réelle pour résoudre ce problème ennuyeux n'a donc pas été prouvée.

L'utilisons-nous ou non?

Nous pouvons dire que la prise de ces suppléments peut aider une personne à vivre une vie plus saine, c'est sûr et un corps sain est toujours mieux que malsain. Cependant, son impact réel sur le dysfonctionnement érectile est limité. C'est pourquoi il est toujours sage de parler à un professionnel de la santé des possibilités de pilules érectiles comme le Cialis et le Viagra et de résoudre les problèmes de cette façon.

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